1. 1つは両側に耳のない長いストリップです。
このような生理用ナプキンは、包装袋を破り、生理用ナプキンを取り出して広げ、生理用ナプキンの裏側にある紙テープ（この紙テープは生理用ナプキンの包装時の付着防止用で、他には使いません。剥がした後は捨てて大丈夫です）を剥がし、生理用ナプキンの粘着面を下着の股部分に合わせて下着に貼り付けるだけです。次に生理用ナプキンが置かれます。
2. 別のタイプの生理用ナプキンは、中央に長いストリップがあり、両側に 2 つの「耳」が付いています。
この生理用ナプキンの使用方法は、包装を開けて生理用ナプキンを取り出し、まず真ん中の紙テープをはがし、粘着面を下着の股の中央に貼り付け、両耳を股の一番細い部分に合わせます。
次に、左の「耳」の後ろにある粘着テープの小さな部分を剥がし、下着の左側の最も狭い部分から折り返して、股の前面を固定します。次に、「耳」の裏側の粘着テープを剥がし、股の右側の一番細いところから折り返して、下着の股の前面を固定します。
生理用ナプキン底部の粘着力と両側からの「耳」の固定により、生理用ナプキンが下着の底部にしっかりと密着し、動いたときにズレにくくなります。